成年人也太容易變黃了，多炫幾個砂糖橘，臉會變黃。多喝幾口咖啡，牙齒會變黃。
為了讓牙齒白點兒，很多人都走過不少彎路 —— 美白牙膏、牙粉、牙貼，甚至連鹽巴都往牙齒上涂過。
功夫是下了不少，效果卻很玄學(xué)。
其實牙齒變白的方法還是有的，只是，在此之前咱們得先搞明白，你的牙是怎么變黃的。
牙黃可能是病，
也可能是被染色了
—
相信常看丁香的小伙伴都知道，咱們的牙齒天生就有點兒淡黃色，黃的程度還因人而異。
如果有天你突然發(fā)現(xiàn)，自己的牙齒比以前黃得多，首先要確認(rèn)的是 —— 牙齒是不是生病了。
比如四環(huán)素牙、氟斑牙、牙髓壞死等等。如果遇見這種情況，那就得趕緊去看醫(yī)生了。
為了方便小伙伴們區(qū)分正常變黃和生病變黃，我們找了一些對比照片，大家可以謹(jǐn)慎??滑動查看。
不過大多數(shù)人牙齒變黃的原因，都來源于一些生活習(xí)慣。
比如喜歡喝茶、喝咖啡，甚至是抽煙，這些東西中的著色成分都會把你的牙齒染黃。
如果你的牙齒染色情況比較嚴(yán)重，自身對牙齒的顏色又有很高的要求，那可以選擇去牙科診所，在口腔醫(yī)師的操作下進行漂白。
不過這種方法不一定適合每個人，漂白后的牙齒容易出現(xiàn)敏感等癥狀，能不能漂還得進行評估，并進行專業(yè)的防護。
如果你的牙齒染色沒到黑黃黑黃的地步，也不要求牙齒白到發(fā)光，只是希望它能恢復(fù)本來的顏色，那美白牙齒的牙膏哪款好用真的值得一試！
我們咨詢了口腔醫(yī)師和個護專家，翻遍全網(wǎng)的去漬牙膏后，發(fā)現(xiàn)有 5 款真的很不錯。
5 款去漬牙膏，
安全又有效
—
牙膏的主要功效還是清潔和防蛀，而含氟牙膏是公認(rèn)的安全、有效的防齲齒措施。
所以我們這次挑選的所有去漬牙膏都是含氟的，并且含氟量都在國家規(guī)定的 0.05 % ～ 0.15 % 之間。
01
黑人超白系列牙膏
成分
水合硅石，焦磷酸四鈉 / 碳酸氫鈉 / 焦磷酸二氫二鈉 / 三聚磷酸五鈉（不同產(chǎn)品吸附劑略有不同），氟化鈉（0.1%）
克數(shù)
190g
參考價格
15.9 元
黑人這款屬于去漬牙膏的基操。
不僅添加了水合硅石這種不錯的磨砂原料，能有效去除外源性著色。
還有化學(xué)吸附劑焦磷酸四鈉，能通過吸附在牙釉質(zhì)表面，減少色素附著在牙齒上。
兩類原料雙管齊下，價格還很便宜，還要啥自行車？
02
佳潔士 3D 炫白系列
成分
MICA粒子（水合硅石和焦磷酸二氫二鈉混合物）、氟化鈉（0.11%）
克數(shù)
180 克
參考價格
13.9 元
佳潔士這款真的性價比之王，不僅成分齊全，口味也超多。
去漬成分有水合硅石和焦磷酸二氫二鈉，同樣是雙效去漬。
嫌刷牙無聊、想時不時增加點樂趣的小伙伴，可以試試這個系列的口味。
如果你不喜歡薄荷涼颼颼的口感，或者對薄荷味敏感，還可以試試佳潔士的鎖白系列。
兩個系列成分差不多，但是鎖白系列的口味調(diào)香更柔和一些，屬于仙女級調(diào)香了。
03
舒適達美白配方抗敏感牙膏
成分
水合硅石、三聚磷酸五鈉、硝酸鉀、氯化鋁、氟化鈉（ 0.145% ）
克數(shù)
100 克
參考價格
21.6 元
如果你的牙齒屬于牙本質(zhì)敏感癥，又特別想讓牙齒變白點兒，舒適達這款還算可靠。（具體使用建議，請咨詢牙醫(yī)）
它除了有水合硅石、氧化鋁、三聚磷酸五鈉等去漬成分，還添加了能夠降低牙內(nèi)神經(jīng)敏感度的硝酸鉀。
清潔劑選擇的也是溫和的磺酸基和甜菜堿，比常見的 SLES（月桂基聚醚硫酸酯鈉）更溫和，對敏感的牙齒很友好。
建議刷完牙不要馬上漱口吐掉，把泡沫在嘴里含一段時間，舒敏效果會更好。
04
高露潔耀白祛漬牙膏
成分
水合硅石、焦磷酸四鉀、氟化鈉（0.14%）
克數(shù)
100 克
參考價格
45 元
有強迫癥的小伙伴們，福音來了！
這款牙膏的瓶身設(shè)計真的很人性化，按壓取用更方便，一次按壓，牙膏會定量釋放，不會擔(dān)心擠多了或擠少了。
而且，這種真空管真的一滴牙膏都不會浪費，再也不用每天刮牙膏皮了！
雖然去漬成分還是老組合，水合硅石加焦磷酸四鉀，但這款牙膏含氟量真的很高，達到了 0.14%，不僅能去漬，還能有效預(yù)防齲齒。
05
UFR 軟礦石祛漬牙膏
成分
沸石，水合硅石，焦磷酸四鈉，氟化鈉（0.1%）
克數(shù)
100 克
參考價格
34 元
UFR 這款的去漬成分，真的讓人眼前一亮！
為了確保安全又有效地去漬，它不僅有水合硅石，還添加了 15% 的沸石。
沸石是一種天然軟礦石，可以增強對牙齒的摩擦力，去除日常的色素、污漬、軟垢真的不再話下。
并且這款產(chǎn)品通過了國內(nèi)的 RA 檢測，顯示摩擦值在 2.2 ～ 2.3 之間，是相當(dāng)?shù)陌踩?/p>
RA 是代表牙膏內(nèi)顆粒表面的粗糙度，Ra 值越大代表牙膏的摩擦力越強。比如：碳酸鈣 Ra 值有 2.5；二氧化硅 Ra 值有 1.6。（《口腔行業(yè)市售牙膏摩擦值調(diào)研報告》）
圖片來源：丁香生活研究所
保證去色效果的同時，也能保證不會給牙釉質(zhì)造成額外的損傷。
像橡皮擦一樣輕輕擦掉牙齒上的黃漬。
而且口感非常柔和，一點都不辣，每天用都不會膩～
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最后再嘮叨一句，想通過牙膏去黃，除了堅持、正確地刷牙，還要控制有著色物質(zhì)的飲食，比如少喝咖啡、戒煙等等。
就算再心急，也別用醋、檸檬汁、鹽巴、白砂糖等等調(diào)料刷牙。
這些東西不僅不會讓牙齒變白，一不小心還可能給牙齒帶來不可逆的損害。賠了夫人又折兵！
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